もう11月後半、あと少しで師走ですね。
しかし、クラスブログはまだ10月（汗）
さて、ブログは遅れててもクラスはしっかりとやっております。
いつものフリー時間の練習でトレーナー陣とのミット打ちやサンドバッグや筋トレなどを色々と、そしてクラスも楽しく皆でワイワイと！
通常練習とクラス練習を上手く合わせて楽しめるストラッグルです。
今回は10月16日(水)のキックボクシング初心者クラスブログです。
ストレッチからのウォーミングアップではスティックを使ってパンチの当て感練習。
バパパパンってリズミカルに打てるといい感じ！
ミット打ちはパンチからキックのコンビネーション。
そして、1発ずつのミドルキックの蹴り合い。
最後はフィジカルサーキットトレーニング。
充実した内容で身体も心もスッキリ！
週1回の練習でも身体は変わるっ。
