最近寒くなってきましたね。
動いて身体を中から暖めていきましょうっ。
10月23日(水)のキックボクシング初心者クラスブログです。
ウォーミングアップでは蹴り足をパートナーが掴んでの蹴りのバランス練習、そしてお互いがパンチを出すパンチタイミング練習。
![▲東京都墨田区のキックボクシングジム ストラッグル](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=435x10000:format=jpg/path/sb7117aaaf7cae811/image/i211026b3f0e275b4/version/1574499993/image.jpg)
![▲毎週水曜20:00~21:00はキックボクシング初心者クラス!](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=435x10000:format=jpg/path/sb7117aaaf7cae811/image/idcde4b57a50d7c68/version/1574500029/image.jpg)
そしてーっ、パンチからキックのコンビネーションミット打ちぃ。
![▲グローブなどの練習道具は無料でお貸ししてます](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=435x10000:format=jpg/path/sb7117aaaf7cae811/image/ie166c5e7a8143899/version/1574500167/image.jpg)
![▲レンタルウエア4点セット(500円)もご用意してます](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=435x10000:format=jpg/path/sb7117aaaf7cae811/image/i6cf0aeff4a4476f1/version/1574500204/image.jpg)
さらにパンチ打ち込み、キックの蹴り込み。
最後はサーキットからの自重の筋トレ。
![▲ストラッグル所属のプロ選手達が丁寧にお教えします](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=435x10000:format=jpg/path/sb7117aaaf7cae811/image/i3c1f455de1076b21/version/1574500265/image.jpg)
![▲クラスは途中からの参加もOK!内容は毎週変わります](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=435x10000:format=jpg/path/sb7117aaaf7cae811/image/ia41a67f121fc4414/version/1574500295/image.jpg)
![▲スミスマシンやケトルベルなどの筋トレ道具も充実!](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=434x10000:format=jpg/path/sb7117aaaf7cae811/image/iecf211efbaa75777/version/1574500334/image.jpg)
書いててたくさんやったなぁと思いました。
1時間のクラスですが良い感じで動けますよー。
ぜひ、ご参加をーっ!
クラス前後に指導陣とのミット打ちもできますっ。
週1回の練習でも、身体も心も変わるっ。
あっ無理のない範囲で通常練習も加えると良いっすよー。
キックボクシング初回1,000円体験もご予約受付中です。
皆さまのご参加をお待ちしておりますっ。