寒くなってきたー。
はぁー、あったかいところに行きたい。
さて、気を取り直して11月20日(水)のキックボクシング初心者クラスブログです。
最近、クラス参加して下さる方々も増えてきて嬉しいです。
前半はスティックを使ったパンチ練習。
当て感とスピードが身に付きますっ。
![▲東京都墨田区のキックボクシングジム ストラッグル](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=435x10000:format=jpg/path/sb7117aaaf7cae811/image/i130ed0b08673d34f/version/1576143125/image.jpg)
![▲毎週水曜20:00~21:00はキックボクシング初心者クラス](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=435x10000:format=jpg/path/sb7117aaaf7cae811/image/i731de7792eb2aa93/version/1576143158/image.jpg)
片方パンチングミット、片方グローブでのミット打ち合い。
相手と動きながら距離感や当てるポイントを覚えるには良いっす。
![▲グローブなどの練習道具は無料でお貸ししてます](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=435x10000:format=jpg/path/sb7117aaaf7cae811/image/i036b3eee38a3ebdc/version/1576143209/image.jpg)
![▲女性専用の道具、男女別更衣室も完備](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=435x10000:format=jpg/path/sb7117aaaf7cae811/image/i22d1dca9b08a590f/version/1576143241/image.jpg)
キックのミット蹴り。
連打などのステップも交えて、蹴りの時の体の使い方を覚えると蹴りは上手くなります。
ストラッグルの会員さんは皆さん蹴り技がキレイっ!
![▲ストラッグル所属のプロ選手たちが丁寧にお教えします](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=435x10000:format=jpg/path/sb7117aaaf7cae811/image/i84c8b736f0d0fdd5/version/1576143294/image.jpg)
![▲レンタルウエア4点セット(500円)もご用意してます](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=435x10000:format=jpg/path/sb7117aaaf7cae811/image/ic59fba899a3da0c2/version/1576143324/image.jpg)
最後は皆で自重の筋トレ!
みんなでやれば頑張れる。
![▲クラスは途中からの参加もOK。内容は毎週変わります](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=435x10000:format=jpg/path/sb7117aaaf7cae811/image/i654d490ed8b33607/version/1576143376/image.jpg)
![▲スミスマシンやケトルベルなどの筋トレ道具も充実!](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=435x10000:format=jpg/path/sb7117aaaf7cae811/image/i64b1ec9a7d9dffd2/version/1576143411/image.jpg)
という感じで和やかな雰囲気でちょっとキツく頑張りましたー。
またみんなで集まって頑張ろうぜーっ!
今日12日(木)のテクニッククラスは中田くんが担当して前蹴りテクニック!
手足が長い人は使えるとかなり良いです。
相手のパンチに合わせて攻撃を止めたり、相手を吹っ飛ばしたりなど使い方によってはかなり効果的!
手足の長いぱんちゃん璃奈も得意技ですね。
前蹴りテクニックで相手との距離をよくしていきましょう!