あったかいバンコクから冬の東京に戻って来て寒い寒い。
早く春になってほしい。
さぁ、12月25日(水)の年内最後のキックボクシング初心者クラスブログです。
年末はやっぱり少ないですねー。
この日は参加者3名の指導陣が3名。
ウォーミングアップからパンチを避けるテクニック。
![▲東京都墨田区のキックボクシングジム ストラッグル](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=432x10000:format=jpg/path/sb7117aaaf7cae811/image/i69fad07270f19e15/version/1577442977/image.jpg)
パンチの反撃を織り交ぜたコンビネーション。
トレーナー陣との組み合わせなので、ちょっと長く繋げて難しめにしてみました。
キックミット打ちでも、ディフェンスを織り交ぜて長めのコンビネーションを数種類。
![▲次回のキックボクシング初心者クラスは1/8(水)20:00~です](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=435x10000:format=jpg/path/sb7117aaaf7cae811/image/id7a02ccd852210de/version/1577443031/image.jpg)
![▲女性専用の道具、男女別更衣室も完備](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=435x10000:format=jpg/path/sb7117aaaf7cae811/image/i6050f172c6dadc74/version/1577443072/image.jpg)
![▲グローブなどの練習道具は無料でお貸ししてます](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=433x10000:format=jpg/path/sb7117aaaf7cae811/image/i825d49326d47336f/version/1577443109/image.jpg)
トレーナーに引っ張られて皆さん良い感じでできてました。
最後はバーンマシン、ヘビーロープ、ステップ台の3種類のサーキット。
トレーナー陣がバッチリ張りついてたからいつもよりも頑張れましたねー。
![▲バーンマシン、ヘヴィーロープなど筋トレ道具も充実!](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=434x10000:format=jpg/path/sb7117aaaf7cae811/image/i4988b2ad4f86998e/version/1577443166/image.jpg)
今年も初心者クラスは終了。
来年もより良い練習を、楽しく効果的に行いたいと思います!
新しい方のご参加も是非是非お待ちしておりますっ!
気付いたら運動するのが習慣になってて、キックボクシングも上手くなってるような、一人一人が楽しめるクラス目指して頑張りまーす!