あったかいバンコクから冬の東京に戻って来て寒い寒い。
早く春になってほしい。
さぁ、12月25日(水)の年内最後のキックボクシング初心者クラスブログです。
年末はやっぱり少ないですねー。
この日は参加者3名の指導陣が3名。
ウォーミングアップからパンチを避けるテクニック。
パンチの反撃を織り交ぜたコンビネーション。
トレーナー陣との組み合わせなので、ちょっと長く繋げて難しめにしてみました。
キックミット打ちでも、ディフェンスを織り交ぜて長めのコンビネーションを数種類。
トレーナーに引っ張られて皆さん良い感じでできてました。
最後はバーンマシン、ヘビーロープ、ステップ台の3種類のサーキット。
トレーナー陣がバッチリ張りついてたからいつもよりも頑張れましたねー。
今年も初心者クラスは終了。
来年もより良い練習を、楽しく効果的に行いたいと思います！
新しい方のご参加も是非是非お待ちしておりますっ！
気付いたら運動するのが習慣になってて、キックボクシングも上手くなってるような、一人一人が楽しめるクラス目指して頑張りまーす！
