まだ1月だけど、今年も多分あっと言う間に過ぎていくんだろうなぁ。
だからこそ時間を有効に使いたいなぁ。
何かをしていくことで、色々な発見ができたり、人生が拡がる。
それが自分が良いなぁって思ったところだと楽しい。
などと思いながら、自分は美味しい飲食店をチェック（笑）
さぁ、1月15日(水)のキックボクシング初心者クラスブログです。
ストレッチとウォーミングアップをより効果的に楽しく。
2人組で伸ばしあったり、蹴りあったり、叩きあったり（笑）
そしてミット打ち！
最後はキックミットを使っての筋トレ。
地味ですが効果的な感じで皆で頑張りましたー。
キックボクシング練習に加えた軽い筋トレって最高ですっ！
初心者クラスだけにずっと参加してくださってる会員の方もいますよー。
クラスに参加できる時は出て、来られないときは通常のフリー時間の練習（トレーナー陣とのミット打ち、サンドバッグなど）で週1〜2回ジムにいらっしゃる方が結構多いです。
なので、運動してみたい、キックボクシングを始めてみたいけど時間が取れないから…って方も、基本週1回、時間に余裕がある時は週3回来ちゃったって感じでジムに来てくださると身体を動かす楽しさも分かるし、確実に身体つきと心が変わりますっ！
ストラッグルでキックボクシングを楽しみましょう。
キックボクシング初回1,000円体験のご予約もお待ちしてます！
今日23日(木)のテクニッククラスは広島出身の大崎氏が担当して、ミドルキックのディフェンスとその反撃テクニックを行います。
私ごとですが、広島って行ったことがないんですよねー。
子供の頃に漫画『はだしのゲン』を読んでいつか献花に行きたいと思っていて、さらに昔チェ・ゲバラが来日された時に忙しいスケジュールの中、原爆ドームに献花に行ったとの話を知って、いつか行きたいと思いながら数年。
いつか行けるかな。
