1月22日(水)のキックボクシング初心者クラスブログです!
初回1,000円体験の方も参加してくださりましたー。
新しい方がキックボクシングを楽しんでくださるのもうれしいですよねー。
ステップでウォーミングアップをして、基本で一緒にシャドー!
![▲東京都墨田区のキックボクシングジム ストラッグル](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=435x10000:format=jpg/path/sb7117aaaf7cae811/image/ibe9bd6849278cc80/version/1580655095/image.jpg)
![▲毎週水曜20:00~21:00はキックボクシング初心者クラス](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=435x10000:format=jpg/path/sb7117aaaf7cae811/image/ie10545bf00da0070/version/1580655135/image.jpg)
カッコよく鏡の前で決まると、なんか上手くなったって感じで良いですよねー。
ミット打ちはパンチと蹴りのコンビネーション。
![▲グローブなどの練習道具は無料でお貸ししてます](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=435x10000:format=jpg/path/sb7117aaaf7cae811/image/ied78031d4043acbb/version/1580655266/image.jpg)
![▲ストラッグル所属のプロ選手が丁寧にお教えします](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=435x10000:format=jpg/path/sb7117aaaf7cae811/image/i16c8d69e6e0453c3/version/1580655334/image.jpg)
![▲レンタルウエア4点セット(500円)もご用意してます](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=432x10000:format=jpg/path/sb7117aaaf7cae811/image/i53598c2da5778b7b/version/1580655375/image.jpg)
そしてトレーナー陣とのサーキット打ち込みパンチ。
徐々にディフェンスも加えてテクニカルにやってみましたー。
![▲クラスは途中からの参加もOK!内容は毎週変わります](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=434x10000:format=jpg/path/sb7117aaaf7cae811/image/i55f78dae14388c99/version/1580656074/image.jpg)
最後は皆でヘビィーロープとバーンマシーン、ステップ台を使ってのサーキットトレーニング。
![▲スミスマシン、ケトルベルなどの筋トレ道具も充実!](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=434x10000:format=jpg/path/sb7117aaaf7cae811/image/icb0cf8be9ca62391/version/1580656150/image.jpg)
1時間のクラスですが、ストレッチ、基本技術練習でのウォーミングアップ、シャドー、ミット打ち、サーキット打ち込み、最後のフィジカルトレーニングまで行ってて、週1回の1時間でもバッチリ全身運動できまーす!
さぁさぁ皆さん、ストラッグルでキックボクシングを始めてみませんかーっ!?