1月29日(水)のキックボクシング初心者クラスブログです。
最近クラスに参加してくださる皆さんも上手くなってきていて、新しい会員さん達のサポートなんかもしてくださり、流れが良いっ！
良い方が多いというのもうちのジムの長所なんですよねー。
キックボクシング初回1,000円体験の方も参加してくださり、ストレッチからのスティック打ち。
基本のパンチとミドルキックのシャドーをポイントを交えながら。
鏡の前でシャドーする時は気を付けて下さいねー。
ステップを使った、自身のリズムを意識したパンチとミドルキックのミット打ち！
速く動くことは自身のリズムで攻撃を繰り出すことですっ！
ビシッ！
そして、サーキット形式でのパンチ打ち込み練習！
最後はヘビーロープ＆ケトルベルの筋トレサーキットトレーニング！
今回もしっかりとビシバシ運動していただきましたー。
でも、皆さんクラス後もミット打ちやサンドバッグをやられてて、なんかみんなタフだわー。
クラスと通常練習。
上手く組み合わせて楽しく練習していきましょう！
今日6日(木)のテクニッククラスは2月29日(土)REBELS.64で橋本道場のルムピニージャパンチャンピオン白幡裕星選手と対戦する老沼が横蹴りと三日月蹴りを行います。
こういうテクニックはなかなか習えないですよー。
是非ご参加下さいっ！！
