7月28日(水)のキックボクシング初心者クラスブログです。
もう9月になったのに遅れていてクラスブログはまだ7月…。
さぁ、遅れていることは忘れて張り切っていきましょう！
前半はパンチングミットを使ってウォーミングアップテクニック。
パンチを止める前蹴りやボディパンチでスタート。
ミット打ちはパンチからミドルキックの基本コンビネーション。
そして、相手のパンチをダッキングで避けての反撃パンチ。
さらにパンチを避けるディフェンス。
楽しくパンチに慣れて、上手くカッコよくディフェンスを身に付けましょう。
最後はフィジカルサーキット。
身体を鍛えてグッドボディ目指しましょう！
楽しくキックボクシングを上手くなって、体力つけて、ストレス発散して、身体が引き締まって、筋力つけて！
ちょっとキツイけど皆んなと頑張れる。
そんな初心者クラスでーす。
通常の練習プラス水曜19:30～の初心者クラスというのがオススメでーす！
