7月28日(水)のキックボクシング初心者クラスブログです。
もう9月になったのに遅れていてクラスブログはまだ7月…。
さぁ、遅れていることは忘れて張り切っていきましょう!
前半はパンチングミットを使ってウォーミングアップテクニック。
パンチを止める前蹴りやボディパンチでスタート。
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ミット打ちはパンチからミドルキックの基本コンビネーション。
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そして、相手のパンチをダッキングで避けての反撃パンチ。
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さらにパンチを避けるディフェンス。
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楽しくパンチに慣れて、上手くカッコよくディフェンスを身に付けましょう。
最後はフィジカルサーキット。
身体を鍛えてグッドボディ目指しましょう!
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楽しくキックボクシングを上手くなって、体力つけて、ストレス発散して、身体が引き締まって、筋力つけて!
ちょっとキツイけど皆んなと頑張れる。
そんな初心者クラスでーす。
通常の練習プラス水曜19:30~の初心者クラスというのがオススメでーす!