8月25日(水)のキックボクシング初心者クラスブログです。
最近のクラスではウォーミングアップでテクニック系のフォームやタイミングの練習をしてます。
感覚的に何となくフォームやイメージが良くなると自然と上達します。
今回は膝蹴り。
形を意識して前に出ながらのシャドー、ミットで合わせたりしてコンビネーションも練習しました。
コンビネーションは全部強く打とうとするとあまり良い流れにならないので上手く強弱を付けることも大切でーす。
そしてグローブとパンチミットでの互いに打ち合いでミット打ち。
そんな感じの対戦モードで、ミドルキックのミット蹴りも行いました。
相手を前にすると慌てやすいので、こういうので慣れていくことも大切な気がします。
最後は恒例のフィジカルサーキットで〆。
初心者クラスは毎週水曜19:30から1時間で、その前後に参加者の皆さんの個別ミット打ちも行ってます！
ご入会したばかりの方も初心者クラスお気軽に参加してみてくださーい。
