9月22日(水)キックボクシング初心者クラスブログです。
最初はスティックパンチで距離感を意識。
ミット打ちはワンツーミドルキックの基本コンビネーション。
この日はリングも使って大きく動いていきましたっ。
さらにスティックで練習したパンチのディフェンステクニックの練習。
最後はラダーも加えてクロスフィジカルサーキット。
こうして書いてみると色々やってますよねー。
1時間の短い時間ですが、初心者クラスは色々と動きながら楽しく上達できるのを目指して行ってますので、是非お気軽にご参加ださーいっ！
