11月24日(水)のキックボクシング初心者クラスブログです。
毎回内容を変えて行っている初心者クラスですが、最近はパンチミットを使っての技術慣れ練習をよくやってます。
グローブよりも力まないし、叩かれる恐怖感も少なくなり自然と慣れていくので、顔のパンチへの怖さを感じないようになるかなぁと思ってます。
怖いと身体が硬まってしまうので、無駄な怖さは無いにこしたことはないと思います。
攻める方も攻撃のタイミングが覚えられますよー。
パンチとミドルキック＆前蹴りの形の反復練習。
ミット打ちはパンチミットでパンチディフェンス→パンチの流れで。
さらにミドルキックの蹴り合いでタイミングとフォーム練習。
そして今回もクロスフィットフィジカルサーキット。
一つ一つちょっとずつ繰り返してだんだんと上手くなっていきましょう！
