4月は新しい季節！
そんな4月最初のキックボクシング初心者クラスブログです。
最初はステップでウォーミングアップ。
ステップって良いですよね。
足を動かすので全身運動！
そして、相手のガードを叩いての距離感の練習。
パンチを避けるディフェンスをメインでダッキングやウェービング。
お互いのパンチを合わせる練習。
キックミットではミドルキックの蹴り合いやディフェンスからの押して蹴り返す、払って蹴り返すテクニック！
相手の攻撃をディフェンスして反撃はムエタイのセオリーですよー！
そして最後はケトルベルの基本種目。
ケトルベルを覚えて、普段の練習でも活躍してくださいねー。
わからない時はスタッフに聞いてくださーい。
混雑時以外はどんどん聞いてくれた方がスタッフも教えやすいです。
初心者クラスといつもの練習を上手く組み合わせて上手くなっていきましょう！
