いやいやまた遅れてますねクラスブログ。
アップしていきます。
4月13日(水)です。
基本的なストレッチからパンチの基本技を反復練習。
ストレート、フック、アッパーを、織り交ぜてコンビネーション。
それをトレーナー陣とミット打ち！
さらにはキックコンビネーション。
ジャブからミドルキック、ミドルキックからパンチ。
初心者クラスは会員さんの人数が少ない時はトレーナー陣とのマンツーマン的なトレーニングになることもあります。
トレーナー陣に引っ張られてクラス練習なのに追い込める（笑）
最後はスライドボードも使って、サーキット形式で筋トレを数種類。
テクニカルな良い感じでしたー。
