ブログではクラス練習がほとんどですが、通常練習はトレーナー陣とのミット打ちを毎回行ったり、技術指導はもちろん、筋トレアドバイスや軽いマススパーリングなど色々とやってますよー。
初回3,000円体験のご予約はこちらから!
さて、今回は初心者クラスブログなので4月20日(水)のクラス内容です。
スタッフが押してサポート付きのストレッチ。
プラス効果っ!
スティックを使っての防御と攻撃。
すね当てをつけてブロックも行いました。
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=435x10000:format=jpg/path/sb7117aaaf7cae811/image/i74524373447ae03e/version/1656904915/image.jpg)
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=435x10000:format=jpg/path/sb7117aaaf7cae811/image/id8051025b3a932cc/version/1656904926/image.jpg)
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=435x10000:format=jpg/path/sb7117aaaf7cae811/image/i238395f03927f406/version/1656904943/image.jpg)
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=435x10000:format=jpg/path/sb7117aaaf7cae811/image/i7f85b592947e3aa8/version/1656904951/image.jpg)
そしてパンチ合わせの後は
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=436x10000:format=jpg/path/sb7117aaaf7cae811/image/i65d4d72bfc4ba847/version/1656905015/image.jpg)
みんなで長い棒を使ってのジャンプ!
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=439x10000:format=jpg/path/sb7117aaaf7cae811/image/i0b95f5cb589b1967/version/1656905082/image.jpg)
エビバリジャンプ♪
テッテッテテレーレー♪
ジャンプ♪
テッテッテテレーレー♪
そんでもって最後はフィジカルサーキット。
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=437x10000:format=jpg/path/sb7117aaaf7cae811/image/ic427eefc2b0652ab/version/1656905201/image.jpg)
エビバリお疲れ様でしたー♪