5月4日(水祝)の初心者クラスはゴールデンウィークでお休みでした。
なので、ゴールデンウィーク明けの5月11日(水)の初心者クラスブログです。
最初はストレッチをしっかりと行ってから、パンチをカッコよく打つシャドー。
ステップを上手く加えるだけで初心者っぽさが少なくなり、カッコよく見える！
そのステップを交えてのパンチミット。
ミドルキックを掴むディフェンス。
それを組み合わせてのワンキックの攻防。
最後は恒例のクロスフィットフィジカルサーキットトレーニング。
初心者クラスなのにちょっとあの人上手いんじゃない？
そんな感じを目指しましょう！
