8月3日(水)のキックボクシング初心者クラスブログです。
新しい会員さんも参加してくださって、基本のストレート系をお互いにパンチを合わせて練習。
そこに避けるディフェンスの流れを加えました。
ミット打ちは基本の蹴り方・受け方を反復してから行いました。
ミットの持ち手が指示して、そこに合わせて技を出していきます。
持つ方もなかなか難しいんですよね。
でも、上手く息が合って決まると嬉しいですよねー。
最後は夏に向けて、ウエストを締める腹筋と、代謝を上げる下半身の筋トレ！
ストラッグルで良い汗をかいて、ストレス発散、体力アップ！
そしてキックボクシングを楽しみましょう！
