8月3日(水)のキックボクシング初心者クラスブログです。
新しい会員さんも参加してくださって、基本のストレート系をお互いにパンチを合わせて練習。
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=500x10000:format=jpg/path/sb7117aaaf7cae811/image/i30e37b20898132a9/version/1668091745/image.jpg)
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=500x10000:format=jpg/path/sb7117aaaf7cae811/image/ib82637f5cb27ae67/version/1668091759/image.jpg)
そこに避けるディフェンスの流れを加えました。
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=500x10000:format=jpg/path/sb7117aaaf7cae811/image/i3a21f07a49add5eb/version/1668091824/image.jpg)
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=500x10000:format=jpg/path/sb7117aaaf7cae811/image/ib61d74f56de05314/version/1668091837/image.jpg)
ミット打ちは基本の蹴り方・受け方を反復してから行いました。
ミットの持ち手が指示して、そこに合わせて技を出していきます。
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=500x10000:format=jpg/path/sb7117aaaf7cae811/image/i0e75d9940547ffb1/version/1668091889/image.jpg)
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=500x10000:format=jpg/path/sb7117aaaf7cae811/image/i2b2909dd70d0e140/version/1668091901/image.jpg)
持つ方もなかなか難しいんですよね。
でも、上手く息が合って決まると嬉しいですよねー。
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=500x10000:format=jpg/path/sb7117aaaf7cae811/image/ia8cde47c366c2683/version/1668091947/image.jpg)
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=500x10000:format=jpg/path/sb7117aaaf7cae811/image/i531083df210ccb38/version/1668091962/image.jpg)
最後は夏に向けて、ウエストを締める腹筋と、代謝を上げる下半身の筋トレ!
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=500x10000:format=jpg/path/sb7117aaaf7cae811/image/i87a577b1b2461661/version/1668092009/image.jpg)
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=500x10000:format=jpg/path/sb7117aaaf7cae811/image/ica643e96094e5071/version/1668092022/image.jpg)
ストラッグルで良い汗をかいて、ストレス発散、体力アップ!
そしてキックボクシングを楽しみましょう!