9月28日(水)のキックボクシング初心者クラスはウォーミングアップでは前蹴りからのミドルキックをフォームと繋ぎ方を重視して行いました。
こういうテクニックを上手くできるようになると身体の使い方が上手くなって応用が利きますっ！
そしてパンチのディフェンス。
最初は上手くできないと思いますが、何度も練習して覚えていきましょう！！
ミット打ちではパンチからのコンビネーション。
最後はケトルベルを数種類。
下半身＆バランス練習も加えました。
鏡を見てると1人がフラフラしてしまうと皆が釣られてフラフラしちゃいますね（笑）
ブログが遅れているので今は12月…。
今月は皆さん忙しいようで、あまり練習に来れない会員さんが多いですね。
来れてない皆さーん、変わらずお待ちしてますよー。
無理せずに軽く動きに来て下さいねー。
スタッフ一同変わらずお待ちしてますよー。
