12月7日(水)のキックボクシング初心者クラスはパンチからキックのコンビネーションをメインに、フェイントを交えてのパンチ&ミドルキックを行いました。
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そのフェイントの変化技、スーパーマンパンチ!
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スーパーマンパンチを詳しく知りたい方はこちらをチェック!
止まっているYouTubeもそろそろ動き出さなきゃ(汗)
そして下半身の筋トレを皆で行いましたー。
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年齢層が少し高めのSTRUGGLE。
下半身を鍛えることは若々しく生活するにはとっても大切!
皆んなでしっかりと鍛えました。