3月8日(水)のキックボクシング初心者クラス、この日にご入会の方も参加してくださいましたー！
まずはパートナーストレッチからスタートして、タオルの引っ張り合い。
そして、スティックを使った距離感とタイミングの練習。
スティックを使うと力が抜けるし、距離とタイミングが自然と身につく予定ですっ！
続いてミドルキックのミット蹴り。
ミドルキックをキレイに蹴れると良いですよねー。
ムエタイのキレイなミドルキックってカッコいいですよねー！
自分は皆さんがミドルキックが上手く蹴れるようになってくると嬉しい。
後半はストレート系パンチの打ち込みサーキット。
パンチングミットを持ったトレーナーの中田と老沼、サンドバッグにパンチをガンガン打ち込みましたー！
最後はケトルベル、ジャンプボックス、ヘヴィロープなど、色々なトレーニング器具を使ったクロスフィットサーキットトレーニング！
もうじき薄着の季節です。
夏に向けて皆で楽しくキツくトレーニングしましょう！
