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パンチを避けて!

今週5月24日(水)のキックボクシング初心者クラス、今回は2人1組でパートナーストレッチからスタート。

 

ウォーミングアップではパンチを避けるテクニック練習。
一つ一つ練習して、少し慣れてきたところで繋げて連続で避けるディフェンス。


 

ミドルキックの捌き方も練習しました。


 

そしてミット打ちの時も引き続き相手のパンチの反撃がっ!


 

ミドルキックを蹴った後に避けるテクニック!



 

皆で打ち込みパンチサーキットトレーニングからのクロスフィットサーキットトレーニング。


 

今回の初心者クラスも皆で良い感じで動きましたっ!
でも、皆さんその後の個別のミット打ち2Rまでちゃんとやってくださってました!

いやー、皆さんタフだ!

なんか体力ないなぁなんて人生もSTRUGGLEでタフLIFEに変えていきましょう!