最近雨が多いですねー。
「かぁさん東京はもう梅雨がすぐそこまできているわけで…」
あっ最近ずっと昔のドラマの『北の国から』を見てて、潤のナレーション的に読んでください。
さてさて、6月7日(水)のキックボクシング初心者クラスブログです。
パートナーストレッチから始めて柔軟性アップ！！
そして、今回はパンチのディフェンステクニック。
相手がこうきたら、こう受ける。
パンチは顔を狙われるので最初は怖いですが、防御の基本を習って、徐々に慣れていくというのが大切です。
反復練習をして、受け方に慣れてきてから一発ずつで皆で攻防練習。
普段のシャドーでも相手の攻撃を想定してディフェンスを反復して、しっかりとマスターしていきましょう！
ミット打ちは蹴りをメインに行いました。
ミドルキック、2連打、ハイキックなどの蹴りのレベルアップテクニック。
一つ一つポイントを意識して蹴ることでキレイなフォームが身に付きますよー。
最後はクロスフィットトレーニング！！
体力も上げてストレス社会を乗り切ろうーっ！
やっぱり身体を動かすことは大切。
雨の時期もSTRUGGLEは変わらず練習できますよー。
スタッフ一同お待ちしてますよー！！
