少し体調を崩してしまっていましたが、先週の後半から無事復活いたしました。
やっぱり動けるって良いですね！
6月21日(水)のキックボクシング初心者クラスブログです。
最初はパートナーストレッチでしっかりと身体を伸ばして、ステップでウォーミングアップ。
ステップが上手くできると変化を付けた速い入り込みができるようになります。
シャドーやミットでステップでの速い踏み込みができるとカッコいい！！
前蹴り、膝蹴りもしっかりとフォーム練習。
そしてミット打ちー。
更に同じコンビネーションで先生陣とサーキット打ち込みミット打ち。
皆で練習した動きをトレーナー陣にしっかりと打ち込むっ！
こうして徐々に上手くなれるようにお教えしてますっ。
なんとなくやっているようですが、一応考えてます（笑）
最後は腹筋サーキット。
夏に向けてお腹を締めていきましょー！
