7月12日(水)のキックボクシング初心者クラスは協力して心地よく伸ばせるパートナーストレッチから始めて、パンチのブロッキングテクニックを練習しました。
何度か反復してポイントを押さえてから、ワンアクションでパンチのテクニック攻防練習。
そこにミドルキックの腕ブロックも交えて反復してから、ミドルキックも交えてワンアクションの攻防。
STRUGGLEでは初心者の方はこういう練習をクラス以外でも行っていて、ディフェンスや格闘技のコンタクトに慣れるようにしてから、希望者はマススパーリングなどに進むようにしてます！
格闘技は強いものだけが楽しめるものではなく、少しづつちゃんと段階を踏んで技術や知識を身に付けていけば誰でも強くなれるし、楽しめる。
自分は運動神経が高い人だけでなく、運動が苦手な人でも少しずつ上達して、キックボクシングを楽しんでもらえることが嬉しいです。
いつもトレーナー陣が会員さんたち一人一人を見ながら、考えてミットを持ったり指導してます。
最初は通常の練習時間帯で少しずつ練習して、自分のペースで慣れてきたら初心者クラスに参加というのも良いですよー。
一人一人の目的や体力などに合わせてスタッフはお教えしています。
上手くなることでキックボクシングを楽しんでいきましょう！
