1月10日(水)の2024年初のキックボクシング初心者クラスブログです。
今年からコロナ対策のために試行錯しながら行っていた予約制を終了して、以前のいつでも気軽に練習に来られる状況に戻りました。
会員の皆さん、本当にご協力ありがとうございました。
初心者クラスも来れたらという感じで参加できますし、途中からの参加もOKです！
今回はストレッチから始めて、パンチからキックのコンビネーションをより上手くできるようにフォーカスして練習しました。
パンチングミットを使って、力んだりせずにフォームと流れの練習。
強くやろうとしすぎると固くなってしまいますからねー。
そして、それをミット打ちで反復。
途中参加の方も加わってくださいました。
最後はジムにあるさまざまな道具を使ってのクロスフィットサーキットトレーニング！
今年はSTRUGGLEは色々と試しながら変化させて、ジムとしての力をどんどん上げてより良くしていきたいと思っています。
会員の皆さんも楽しみながらよろしくお願い致しますっ！
