4月17日(水)のキックボクシング初心者クラスはストレッチ後にパンチのパーリングとそこからの反撃パターンでウォーミングアップ！
さらにそれを避けるサイドステップを練習しました。
キックボクシングからボクシングに転向した那須川天心選手や武居由樹選手もこのサイドステップをキックボクサー時代から上手く使ってました。
ミット打ちではパンチからミドルキックのコンビネーション。
ミットを持つのは慣れてくると相手との距離やタイミングがつかみやすくなりますよー。
そして、ワンアクションの攻防。
最後は同時打ちストレート。
手を伸ばして打つタイミングと膝から先を意識して互いにスピーディに、お互いのパンチが交差して上手く決まると良い感じです！
〆はクロスフィットサーキット。
初心者クラスで皆で楽しく動きながら技術アップ！
クラスの後はトレーナー陣との個別のミット打ちを一人ひとりのレベルに合わせて行います。
週1回の初心者クラス。
たまに参加してみると面白かったり、発見があったりしますよー！
