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この日はほぼパーソナルトレーニング

9月18日(水)のキックボクシング初心者クラスブログです!
ストラッグルは基本どの時間に練習に来てもOKなので、皆さんこの時間に集まるという流れがあまりないこともあるのですが。

3連休後の3連休前、そして直前にまた大雨ということもあってか?


今回のクラス参加者は一人。

ほぼパーソナルトレーニング!!

なので、この会員さんのプラスすると良いところをフューチャーして行いましたっ!


 

パンチが手打ちにならないように腰の回転や手の戻しなどをポイントに、キレイなストレート系パンチをスティックやミットで調整。

良い感じにスピーディなキレイなパンチとなりました!

後半は老沼先生とマススパーリング。


 

最後はブルガリアンサンドバッグでの基本3種目を一緒に行って終了!


 

少ない人数の場合はその方々に合わせてトレーナー陣が一緒に行うので、より集中して練習できますよー!

毎週(木)19:00~19:30の初心者フォローアップタイムもトレーナーがお教えしますので、入会後間もない会員さんはこちらもご活用くださいねー。

基本の練習でわからない点を集中して行えますよー。

通常の練習とあわせてクラス練習も上手く活用くださいねー!!