最近、寒いのと暑いのがよく分からない季節になってきましたね。
自分も行きはTシャツ短パンで行けるけど帰りは寒いという感じで、夜遅くの帰りは長袖と長ズボンに切り替えつつありますが、明日また暖かいんですよね…。
体調管理が大変。
皆さんもお気を付けください。
さぁ10月2日(水)のキックボクシング初心者クラスブログです。
今回はキッズと親御さんの組み合わせで進行!
パンチとキックのミットの持ち合いを親子、そして先生と一緒に行いました。
子供達もミットを持つ時にしっかりと相手の大人達をサポートしながら頑張ってました。
子供っていい加減なところもあるけど、責任感も強かったりするんですよね。
そんなところも垣間見えました。
そして、途中参加の会員さん達も混じってパンチのディフェンスとミドルキックの蹴り合い。
最後はクロスフィットサーキットを行いました!
キックボクシング、そしてクロスフィットと充実したトレーニングをしてスポーツの秋!
動ける身体作りをしていきましょう!