最近寒くなってきて体調を崩してしまう方が増えてきてますね。
皆さん普段から免疫力を上げられるよう練習にきて、栄養と睡眠をしっかりとってくださいねー。
さて、10月16日(水)キックボクシング初心者クラスはストレッチから始めて、先ずはパンチ合わせでリズム＆タイミング＆フォームの練習。
続いて左右フックをしっかりと速く打つ練習をしていきました。
ミット打ちはミドルキックからのコンビネーション。
そして、フェイントからのパンチ練習も行いました。
クラススタート直後は人数が少なかったですが、途中から参加の方も加わり、後半は1発ずつの攻防からの蹴り足キャッチの攻防練習。
今回はテクニカルなことを多く練習してみました！
キックボクシング初心者クラスはその時集まってくださった会員さん達のできる内容と、できるようになると良いなぁというテクニックなどを組み合わせて毎週内容を変えています。
格闘技未経験の方、習いはじめて間もない会員さんも安心して楽しくご参加できるようにしてまーす！
通常の練習プラス初心者クラスで、ストラッグルでキックボクシングを楽しみましょう！
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11月は入会してから1ヶ月以内に8回練習に来ると入会金から5,000円キャッシュバックキャンペーンも実施中ですよー！
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