最近ジムで名古屋のエナジードリンクとも言えるローヤルトップを飲んでます！
カフェインが入ってなくて（自分は夜遅くにカフェインを飲むと寝れなくなるので有難い）、はちみつの甘さが元気出るんですよねー。
ジムでも販売中ですので是非っ！！
10月30日(水)のキックボクシング初心者クラスはストレート系パンチのキレイな打ち方を練習しました。
この打ち方が上手くできると連打も出しやすい！
肩の力が抜けるように上目にパンチを打ったりもしました。
シャドーでフォームチェックして、トレーナー陣とのミット打ち。
習って実際に打つことでどんどん上達できます！
そして、慣れると自身のリズムがググッと上がる、ステップを使って前に出て攻撃と防御に繋げるムエタイテクニック。
このパターンで再びトレーナー陣とミット打ち。
キックはコンビネーションからのミドルキック連打！
最後のクロスフィットサーキットトレーニングで全身を鍛えるっ！
クラスの前後には、体力のある方はトレーナー陣との個別ミット打ちも行えます。
ストラッグルのキックボクシング初心者クラスで楽しく充実しましょう！！
