こんばんは、中田です。
この日の初心者クラスは僕が担当しました！
急にかなり寒くなり雨も重なってジムに来る人が少なく、もしかしたらまた0人？とデジャブが笑
最初の参加者は1名でした！
来てくれてありがと～～(>_<)
まずはストレッチからやりました。
その後、マススパーで上手くいかない事や、上手くなりたい事を聞きそれをできるように説明しながらおこないました。
上手くできていたので、マスで上手くできるといいですね。
マスで当てよう当てようとなるとなかなか当てれなかったり距離が詰まってしまうので、相手の動きをしっかり見て技のキャチボールするみたいにやるといいですよ〜
親子の方達も途中参加してパンチミットを使ってパンチのディフェンスの練習をしました。
クラスは途中参加でもOKです！
子供達が上手くできていて良かったです。
次に先ほどやったパンチディフェンスを混ぜながら2人1組になって先生陣とミット打ち！
10連打やハイキックなどもやりました！
みんないい感じにできていました！
最後はみんなで楽しくきつくサーキット！！
今週の8日（日）は忘年会です。
参加できる方は早めに参加名簿に記入またはジムに連絡してくださいね！
ではでは、ジムにてお待ちしてまーす(^^)
