最近キックボクシング初回3,000円体験の方も増えてきて良い感じです！
あたたかくなって来てちょうど運動し始めるには良い時期ですね。
STRUGGLEは初回体験から10日以内のご入会で体験料が全額キャシュバックされるので実質無料となりますよー。
3月は月8回練習で入会金から5,000円キャッシュバックキャンペーンも実施中です！
2月19日(水)のキックボクシング初心者クラスはジャブと前蹴りをメインで練習しました。
闘いの基本となるシャブの使い方。
相手のジャブをパーリングしたり一緒に動いて駆け引きしたりして、攻めるタイミングを図ります！
その第一段階の、相手と一緒に動く練習を中心にやってみました。
同じく相手の攻撃をズラして受ける前蹴りディフェンスと、前蹴りを上手く蹴る練習もしました。
こちらも相手の蹴りと共にズラして動くことが大切。
そして、トレーナー陣が持つミットとサンドバッグに打ち込み＆蹴り込み練習！
最後はクロスフィットサーキットトレーニング！
今回はステップ台、メディシンボール、ヘヴィーロープ、ケトルベル、バーンマシンを使いました。
通常練習に加えて初心者クラスでも楽しく動いていきましょう！！！
