ブログはちょっと遅れてしまっていますが、毎週ちゃんと初心者クラスやってます！
5月28日(水)はパンチからミドルキックと、ミドルキックからパンチのコンビネーションをフォームとタイミングでたくさん練習しました。
強く打つこと、強く蹴ることも大切ですが、こうしてゆっくりと覚えることでフォームは格段に上達します！
キックボクシング初心者クラスでは基本の反復を中心に動いていけるように進行しています。
習いはじめたばかりの会員さんには特にお勧めですし、慣れた方は基礎の反芻にもなりますので是非ご参加くださーい。
最後はクロスフィットサーキットトレーニング。
全身トレで基礎代謝も上がりますよー。
