ちょっと初心者クラスブログを溜めすぎてしまい連続っぽくなっちゃってて、すみません。
6月25日(水)は前蹴りを相手に合わせて上手く当てられるようにアジャストさせる蹴り方を4種類、プラス横蹴りを練習しました。
相手を止める前蹴り
後ろ足を引き寄せて蹴る基本の前蹴り
前に出て大きく蹴る前蹴り
軸足をスライドさせて当てる蹴り方
そして、変化技の横蹴り
この中で自分のスタイルに合ったものを基本として、あとは距離や相手のタイプに合わせてアジャストさせていくと当てれる確率がググッとアップしますよー。
最初はできなくても形を知って、いつもの練習で使えるようにやってみましょう！
少しづつ上手くなれるように自分達トレーナーが常駐してますので、分からないことは是非聞いてくださいねー。
最後はクロスフィットサーキット！
何回もやっていくとフォームや身体の使い方が上手くなって、より効果的になりますよー。
運動が苦手な方も、ちょっとずつ上手くなっていく過程も楽しんでいきましょう！
そういう点ではキックボクシング初心者クラスで慣れていくのは良いですよー！！
