大雨で浸水している地域もあるそうなので皆さん急な天候の変化にお気をつけください。
7月23日(水)のキックボクシング初心者クラスは簡単なストレッチから始めて、タッチゲームでディフェンス力アップ。
こういうので相手との距離感やディフェンスの反応力をアップさせたり、フェイントを使うことも身につけていきましょう！
そして、フェイント繋がりでステップやフェイントを使ったミドルキック＆前蹴りを練習しました。
止まって攻撃を出すよりも動きながらの方が攻撃は出しやすいし、動くことでフェイントもできるようになりますっ！
最後の簡単な筋トレも足のフェイントに繋がる下半身ステップ！
こうして皆で動くと何気にステップやフェイントが上手くなります。
何気に上手くなる。
毎週(水)19:30～のキックボクシング初心者クラスはそんなことも考えながらお教えしてます！
普段の練習に加えて初心者クラスも是非ご参加をお待ちしてます。
