最近は集中豪雨なんかもあって出掛けるタイミングが難しくなってますね。
この前も雷雨で少し出掛けるのを待ってましたが、ダメそうなのカッパを着てジム近くまできたら止むという…。
それなら待てばよかった…みたいな。
ジムに来てしまえば、雨でも冷房のきいた屋内で快適な練習ができますよー！
7月30日(水)のキックボクシング初心者クラスはキックとパンチのコンビネーションを練習しました！
パンチのコンビネーションは決めるパンチの前を繋がりやすく打つことで流れるようなキレイなコンビネーションができますっ！！
そして、キックからパンチのコンビネーション。
キックを大きく蹴るよりも少しコンパクトに軸を返さずに蹴るとその後のパンチが早く打てますっ！
パンチメインのコンビネーションは大きく打ち過ぎずにコンパクトに打つことで決まりやすくなるので、強さよりも回転を意識してみてくださいねー。
最後は体幹を鍛えるプランクのサーキット。
初心者クラスではキックボクシングの基本を色々とお教えしてます。
慣れた会員さんはもちろん、キックボクシングをはじめたばかりの会員さんには特におすすめですっ！！！
