8月6日(水)のキックボクシング初心者クラスはディフェンスを練習しました。
パンチのパーリング＆ダッキング、スウェーバック、そしてスネブロック。
まずは形で覚えて、実際には少しづつ！
初心者クラスではできなくてOK！
教わって、なんとなくやってみて、徐々にその形が良くなっていけば良いんです！
そこから自分達トレーナー陣が上手く、強く、楽しくなるように普段の練習でもサポートしていきますよー。
そして、ディフェンスからの反撃！
受けたら返すことがムエタイの基本ですよー。
最後は体幹を鍛えるプランクサーキットを皆で行いましたー。
毎週(水)19:30～20:30の初心者クラスでは、キックボクシングの基本を中心に楽しく動くことを心がけてます！
定期的に参加してくださっている会員さんも多いですし、ご入会したばかりの方や久し振りに練習する方にもオススメですよー！
