最近は短時間で練習しに来る会員さんが多くなっているように思います。
皆さん忙しかったり、やることが多くなってきているんでしょうねー。
STRUGGLEは営業時間内のいつ来てもOKなので、短時間の練習ももちろんOKです！！
上手く生活の一部に運動を取り入れてくださいねー。
さて、8月27日(水)のキックボクシング初心者クラスブログです。
ステップ練習で全身を使ってウォーミングアップの後、パンチのコンビネーションをメインで行いました。
ワンツーフック！
パンパンッパンッと流れを作ってリズム良く打つことがポイントです！
ワンツーアッパー！
少しコンパクトにするイメージでパンチをまとめると打ちやすいですよー！
そして、ミドルキック連打のステップ。
ポイントを使ってそこから蹴るというふうにアクションできると、キレイなフォームで連続して蹴りやすくなります。
慌てて早く蹴ろうとするよりもポイントを作りましょう！
最後はヘヴィーロープ中心でサーキットトレーニング！
全身を使ってロープでキレイな波を作り出しましょう。
通常の練習に加えてキックボクシング初心者クラスも是非ご参加くださいねー。
