10月15日(水)のキックボクシング初心者クラスはストレッチから始めて、ステップを使ったキックボクシングの基本技でウォームアップ！
その後、一つひとつの技を反復して基本の復習をしました。
そしてパンチングミットを使って、ゆっくりフォームを意識してそれらの技を練習しました。
こうしてゆっくり動くことでフォームも良くなるし、その後のミットの持ち合いでも相手との距離感も良くなってました。
最後はクロスフィットサーキットトレーニング！
今回は途中参加の方も多く、後半は賑やかになりました。
途中参加もOKですので、スタート時間に間に合わなくても大丈夫ですよー。
キックボクシング初心者クラスは毎週(水)19:30～20:30。
皆さんのご参加をお待ちしてまーす。
通常練習はいつ来てもトレーナー陣がサポートしてますので、皆さんの都合に合わせて来てくださいねー。
現在、入会キャンペーンも行っていますので是非ー！
キックボクシング初回3,000円体験（10日以内のご入会で体験料キャッシュバック）も受付中でーす！！
