5月13日(水)のキックボクシング初心者クラスはゴールデンウイーク明けで夕方の雷雨もあってか参加者少なめのクラスとなりました。
一つひとつの攻撃をキレイにディフェンスする攻防練習。
基本の技を身に付けて、そこからステップやリズム取りなど自分の闘いを作れるようになっていきましょう！！
そして、その一つひとつのフォームとタイミングを意識してのパンチと蹴り。
こうして当てるところを知っていくと良いフォームで攻撃が出せるようになっていきます。
トレーナー陣ともミット打ち！
最後はバーンマシーンでサーキットを行いました。
バーンマシン、ケトルベル 、ブルガリアンサンドバッグ、ソフトメディシンボールなども練習時に活用して下さいねー。
器具の使い方やトレーニング方法が分からない方は気軽にスタッフに聞いてくださーいっ！！
スタッフとミット打ちなどの通常練習に加えてキックボクシング初心者クラスも是非ーっ！
