3月4日(水)のキックボクシング初心者クラスはパンチや蹴りを当てる距離、ディフェンスなどを頭と身体で身に付ける第一歩！
まずはパンチのパーリング、ローキックや前蹴りをアジャストさせる練習をしました。
前蹴りからミドルキック、ローキックからミドルキックなどのコンビネーション。
そして、ハイキック。
さらには蹴り足を掴んでの反撃テクニックでバランスを鍛えたりと色々と練習してみました。
毎週(水)19:30～20:30の初心者クラスではキックボクシングの基本を色々と楽しくお教えしています。
少しづつ部分的に練習してるので、できなくても、大丈夫！
お気軽に初心者クラスもご参加くださいっ！
クラス以外の時間帯もいつもトレーナー陣がミットを持って色々とお教えしながら、皆さん頑張ってしっかりと練習してますよー。
薄着の季節に向けてキックボクシングで健康でグッドシェイプな身体になりましょう！
