暖かくなってきましたねー。
ジムでも大型扇風機の登場、そして冷房を入れたりしてるんですが、今日は寒くて暖房にしました。
皆さん体調管理をお気を付けください。
3月18日(水)のキックボクシング初心者クラスブログです。
最近は一つひとつの技のフォームを意識して練習したり、受け返しテクニックなどを行って、基本の当てる場所の意識、闘う距離感、身体の守り方なんかが自然にできるような内容を行ってます！
パンチと蹴りをお互いに一発ずつ出し合う受け返し。
軽くグローブ越し、ミット越しに受けることで身体が衝撃に慣れて、受ける時の身体の固め方が身に付きます。
格闘技をすることで身体の自己防衛力が高くなり、自身の身体を強くすることができます！
その第一段階をしっかりとできるように、楽しさを加えて初心者クラスではお教えしています。
少しずつカッコ良い身体の作り方を身に付けていきましょう！！
