4月15日(水)のキックボクシング初心者クラスは初回体験の方が2名参加してくださいました。
最近は初回体験の方が多く良い感じです。
今回は基本のワンツーとミドルキックと前蹴りを練習しました。
ミドルキックと前蹴りは足を上げて片足になるので、慌てて蹴らずに軸を作って蹴ると上手くいきますっ！
スティックを使った距離感とタイミングの練習。
闘う距離を自然に覚えていきましょう。
そして、パンチとミドルキックでミット打ち！
初回体験で参加してくださった経験者の方はもちろん、キックボクシング初体験の小学生も良い感じで動けてました！！
最後はクロスフィットサーキットトレーニング。
色々な動きをして身体能力をアップさせていきましょー！
初心者クラスでの初回体験も受け付けていますので、タイミングが合いましたらこちらでの体験も是非ー。
